ЭлБиб

мативных, эффективных, надежных и стабильных атакующих дви

гательных действий) имеет большое значение для теории и прак

тики спортивных единоборств. Прежде всего, оно всегда ведет к

повышению результатов схватки. Далее, проведение учебно-тре

нировочного процесса с ориентацией на совершенствование из

любленных приемов позволяет уделить больше времени и вни

мания их тренировке за счет уменьшения времени на совершен

ствование других приемов, выполнять их более зрелищно, каче

ственно, умело. Н а практике излюбленные приемы выявляются:

в соревновательных поединках и при анализе учебно-трениро

вочного процесса.

П ри обучении атакующим приемам часто сразу же видно, что

одни двигательные действия спортсменка усваивает легко, дру

г и е - медленно. При этом следует иметь в виду качество усвоения

нового движения: некоторые трудно разучиваемые движения с

течением времени выполняются надежно, точно , а другие, кото

рые спортсменка схватила быстро, на лету, в дальнейшем выпол

няются с большими погрешностями. Излюбленные приемы в со

ревновательных поединках выявляются следующим способом .

Просматриваю тся соревновательные поединки (или их видеоза

писи) и регистрируются приемы, посредством которых были д о

стигнуты победы. Приемы, при применении которых выиграны

схватки, и являются излюбленными. Далее проводится статисти

ческий анализ излюбленных технико-тактических действий, ос

нованный на исследовании соревновательной деятельности.

Н аши исследования излюбленных приемов были проверены

на соревнованиях московских студентов по самбо в 2000-2002 гг.

Было зафиксировано 112 соревновательных схваток, отраж аю

щих технико-тактическую подготовленность 208 спортсменок.

Успешным поединок в самбо может быть только тогда, когда

спортсменки знакомы со всеми основными атакующими и защит

ными действиями, поэтому на начальном этапе обучения спорт

сменки должны освоить весь арсенал базовой техники самбо на

уровне умения. Далее следует ограничить боевой арсенал теми

техническими действиями, которые у спортсменок лучше всего

получаются в соревновательной практике и которые они больше

всего любят тренировать.

Из анализа соревновательной и тренировочной деятельнос

ти самбисток были выявлены следующие излюбленные атакую

щие приемы. В борьбе стоя: броски, состоящие из бросков нога

ми, туловищем и руками, задняя подножка, передняя подножка,

906

Научная электронная биб иотека ЦНСХБ