ЭлБиб

358

Б. Н. Рунов

На торжественном собрании с докладом выступил председатель

КГБ Крючков. В «Московских новостях» от 24 сентября 1989 г.

появилась статья Черниченко «Реквием по Мураховскому». Крити

ка и в адрес Капустяна, бывшего зам. зав. сельхозотделом ЦК.

Родственники жертв 37-го года окружили Лубянку. Прочитал

книгу американского врача. Есть интересные изречения Б. Франк

лина:

«Сильный тот, кто сумел победить свои дурные привычки».

«Чего надо избегать: соль, сахар, жареное, мучное, копченое,

лекарства».

«Что надо употреблять: фрукты, овощи в свежем виде, дистил

лированную воду, нежирное мясо».

«Организм человека создан в соответствии с законами физики и

химии. Они никогда не меняются».

«Чем больше еды, тем больше болезней» (Б. Франклин).

«Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты».

«Всякий излишек противен природе» (Гиппократ).

«Сильное тело делает сильный разум» (Г. Джефферсон).

Солнце, свежий воздух, чистая вода, овощи и фрукты, голода

ние, физические упражнения, отдых.

Человек не может прожить без воздуха минуты, без воды - дни,

без пищи месяцы.

Камень, как и человек, содержит 60% воды.

Человеческий организм - самая прекрасная машина из всех су

ществующих.

То, как вы себя чувствуете, выглядите, ощущаете прямо про

порционально тому, что вы едите.

Мозг зависит от кислорода, кислород зависит от крови, кровь

зависит от пищи. Но никакой другой метод оздоровления не при

носит так много положительных изменений организму, как голода

ние. Надо голодать раз в неделю, несколько дней в квартал. Хоро

шего сна с полным желудком не будет. Не считайте домашнюю

работу физической нагрузкой.

Начните жить так, как этого хочет природа, и знайте, что вы яв

ляетесь частью бесконечного.

Не прав тот, кто продолжает пребывать в своем неведении. Ра

зум диктует телу. Если тело управляет разумом - вы раб. Плоть

Научная электронная библиотека ЦНСХБ